BMR & Calorie Calculator
Basal metabolic rate and daily calories by activity level.
Как пользоваться
- Всё работает локально в браузере: данные не загружаются, аккаунт не нужен.
Описание
Using the Mifflin-St Jeor equation, the calculator estimates calories burned at rest, then multiplies by your activity level for a daily maintenance estimate.
Treat the outputs as a starting point: individual metabolism varies, and gradually adjusting against real weight change beats any formula.
Всё работает локально в браузере: данные не загружаются, аккаунт не нужен.
Embed this tool
Customize and copy an iframe. Linking back helps both sites.